"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter"
Proverbe Chinois
Qui suis-je ?
Masseur-kinésithérapeute diplômée et spécialisée dans la prise en charge de la femme, la mère et l'enfant.
Formée en Gymnastique Pilates depuis 2017.
Adepte du crossfit et de la course à pied.
Convaincue des bienfaits de la méthode Pilates, je l'utilise au quotidien dans mes soins de kinésithérapie au cabinet. En effet, cette gymnastique douce complète parfaitement la rééducation (rééducation périnéale, abdominale, rééducation dans le cadre de lombalgies, prise en charge de la femme enceinte, prise en charge de la femme opérée d'un cancer du sein...). Le souhait de proposer une activité sportive adaptée à tous m'a donné envie de donner des cours de Pilates en dehors du cercle paramédical. Attention, l’œil de la kiné subsistera et sera un réel atout pour vous accompagner dans vos mouvements !
Avec un entraînement régulier, je souhaiterai vous aider à retrouver et maintenir un bien-être dans vos gestes quotidiens (soulager des douleurs, éviter leur apparition ou leur récidive) mais aussi vous permettre d'améliorer vos résultats dans d'autres activités sportives.
Pilates Matwork niveau 1
Pilates avec accessoires
Rose Pilates
Pilates femme enceinte
Pilates sénior
Qui suis-je ?
Masseur-kinésithérapeute
Formée en Yoga De Gasquet depuis 2018
J'ai eu mon premier cours de yoga par pur hasard, lors d'un voyage au Mexique. J'y avais suivi un membre de ma famille d’accueil. Je ne comprenais pas tout à fait la langue mais j'ai pu en ressentir les bienfaits.
Je suis devenue Masseur-kinésithérapeute en 2011. J'ai commencé alors à pratiquer le yoga pour moi et je me suis dit : « c'est une pratique accessible à tous et pouvant être bénéfique pour mes patients ». En 2018, je me suis donc formée au Yoga De Gasquet, car pour moi la pratique du yoga sans précisions biomécaniques de placement peut être délétère à tous les niveaux (respiratoire, articulaire, voire cardiaque, circulatoire…). A l'inverse, lorsqu'il est adapté, le yoga est une pratique complète qui permet de retrouver l'harmonie corporelle et spirituelle.
Cela fait donc plusieurs années que je pratique le Yoga avec mes patients au cabinet. Aujourd'hui j'ai envie de partager cette pratique avec le plus grand nombre d'entre vous. Que ce soit pour compléter votre pratique sportive, vous assouplir ou pour vous remettre au sport, n'hésitez plus ! Quel que soit votre condition physique le Yoga est fait pour vous !
Namasté.
Yoga De Gasquet (Hatha yoga)
Yoga pré et post natal De Gasquet
Abdominaux hypopressifs
Yoga Senior De Gasquet